EMOCIONAL
A saúde emocional, ou nosso nível de estresse, tem reflexo direto na saúde física.
Os picos de estresse estão presentes no cotidiano como manifestações de raiva, ansiedade, angústia ou medo, por exemplo. Todavia, é importante lembrar que a partir do momento em que o estresse se torna crônico, ou seja, quando somos incapazes de retornar desses picos à nossa estabilidade emocional inicial, ele acaba levando a pessoa ao esgotamento (burn out) e desencadeando diversas doenças psicossomáticas como gastrite, colite, síndrome do pânico, diarreia, dores musculares e uma lista enorme de outras manifestações físicas que servem de alerta.
Isto acontece porque o sistema nervoso tem forte influência sobre a regulação e a harmonia do funcionamento do corpo e o bem-estar.